Hola, soy Jesús, Psicólogo General Sanitario.

Estudié Psicología en la Universidad de Almería y posteriormente cursé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Alfonso X El Sabio de Madrid. Desde el inicio de mi formación tuve claro que quería dedicarme a acompañar a las personas en momentos difíciles, ofreciéndoles un espacio donde puedan sentirse escuchadas, comprendidas y libres de juicio.

A lo largo de mi trayectoria he seguido ampliando mi formación en áreas que considero especialmente importantes dentro de la práctica clínica, como los Primeros Auxilios Psicológicos, la prevención e intervención en conducta suicida y la Psicología Afirmativa LGTBIQA+. Además, también trabajo como terapeuta en procesos de terapia de pareja y cuento con formación en psicología deportiva, aplicando herramientas psicológicas que ayudan tanto al bienestar personal como al desarrollo del rendimiento y la gestión emocional en el ámbito del deporte.

Mi forma de trabajar se basa en un enfoque integrador con base cognitivo-conductual, adaptando siempre las herramientas terapéuticas a las necesidades de cada persona. Entiendo que cada proceso es único, por lo que intento que cada sesión tenga sentido para quien la está viviendo.

Para mí, la terapia es sobre todo un espacio de encuentro entre personas. Un lugar donde poder detenerse, mirar hacia dentro y explorar lo que está ocurriendo con acompañamiento profesional. Me parece fundamental construir una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la cercanía, donde cada persona pueda expresarse con libertad.

En lo personal, disfruto mucho del contacto con la gente, del deporte, de los animales y de compartir tiempo con personas que me aportan bienestar. Creo que en esos pequeños momentos cotidianos también se encuentra una parte importante de nuestro equilibrio emocional.
Si estás pensando en comenzar terapia, quiero que sepas que pedir ayuda es un paso valiente. Estaré encantado de acompañarte en ese proceso.

Hola, soy Esther, Psicóloga Sanitaria colegiada con amplia experiencia en intervención clínica, especializada en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria, rupturas, depresión, ansiedad y autoestima.

Mi enfoque terapéutico se basa en el análisis funcional de la conducta, adaptando cada proceso a las necesidades individuales de la persona y siempre con una perspectiva de género.

Te escucho y te guío
Nos vamos a centrar en entender la relación entre tus pensamientos, tus acciones y el entorno. Nuestro objetivo es identificar patrones específicos de comportamiento que te generan malestar y desarrollar, de forma colaborativa, nuevas habilidades y estrategias para promover cambios reales y medibles en tu vida diaria.

Trabajo contigo para:
Comprender por qué mantienes ciertos hábitos o miedos.
Diseñar intervenciones concretas para superar obstáculos.
Lograr un bienestar duradero a través de la acción consciente.

La terapia conductual NO es lo que crees

NO es una terapia superficial que ignora las emociones. Aunque nos centramos en la conducta observable como motor del cambio, reconocemos y validamos profundamente el mundo interno del paciente: sus emociones, pensamientos y experiencias. Entendemos que las emociones son respuestas complejas que se manifiestan a través de la conducta.

NO es una solución rápida o mágica. Es un proceso estructurado que requiere compromiso y trabajo activo por parte del paciente. Los resultados son duraderos porque se basan en un aprendizaje real y sistemático, no en consejos vagos.

NO etiqueta ni diagnostica de forma estática. No nos centramos en lo que «eres» o en la etiqueta diagnóstica que «tienes» (ej. «depresivo», «TLP», «evitativo»). Las etiquetas no explican la raíz del problema ni nos dan pistas sobre cómo resolverlo. Nuestro enfoque se centra en lo que haces, sientes y piensas, analizando la función de esas conductas para cambiarlas directamente.